大笑瑜伽活動/工作坊

大笑瑜伽是一種獨特而嶄新的帶氧運動，過程中不需要依靠幽默、笑話及喜劇，就可以無原因地大笑。

我們以一個小組的形式進行，透過眼神接觸，配合小孩子的玩法，令扮出來的笑聲變成具感染力的真實大笑。

大笑瑜伽是結合了大笑練習及瑜伽腹式呼吸，在大笑的過程中吸入更多的氧氣，讓身體變得更有活力及健康。

有科學研究指出，人的身體不懂得分辨真笑或假笑，所以無論真笑或假笑，身體都會產生「快樂荷爾蒙」，大笑過後令人產生愉快、輕鬆及醒神的感覺，令身體得到好處。

大笑瑜伽是由一位印度的內科醫生Dr.Kataria及其太太於1995年在印度孟買所創立的。現時已超過104個國家及超過16000多個大笑俱樂部，在不同的國家地方時間與不同的人分享大笑。我地的大笑瑜伽活動及工作坊包括：

◇ 國際認可大笑瑜伽領袖訓練課程 (兩日課程)

◇ 大笑瑜伽體驗活動

◇ 大笑減壓工作坊

◇ 親子互動大笑工作坊

◇ 兒童大笑瑜伽工作坊

◇ 長者大笑瑜伽工作坊

導師均已取得國際認可大笑瑜伽領袖或大笑瑜伽國際認證講師

曾經有人問我，你是大笑瑜伽導師，點解你唔笑？表情這麼嚴肅？我只可以講，大笑瑜伽導師唔會24小時不停地笑，都會按照場合而不同。這一刻，我見一份與笑無關的工作，我唔會笑，亦需要尊重場合。另外，大笑瑜伽導師都係人，會有情緒，總會有一刻唔想笑。

又到聖誕？又到生日？你總會遇到一些特別的日子，而想準備一份特別的禮物。不如自己動動手加上心意做一件禮物比朋友、另一半吧。我地的禮物DIY工作坊包括： ◇ 自製音樂盒工作坊 ◇ 自製禮物盒工作坊 ◇ 手工書工作坊 ◇ 手工燈籠工作坊

有人會問環保、健康生活到底可以如何實踐，其實你可以透過「樂活」體驗到環保、健康的生活。「樂活」是什麼？「樂活」是由英文LOHAS直譯而來，LOHAS則是Lifestyles of Health and Sustainability的縮寫。當中「H」有健康的意思，而「S」則...

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